大腸がんガイド

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食生活の欧米化とともに増加傾向にある”大腸がん”
初期症状がないのが特徴です
このサイトでは大腸がんについての基礎知識と情報を掲載しています
ぜひ、お役立てください！

もくじ

大腸がんの基礎知識 (2件)

☆ 大腸がんの症状 ☆ 大腸がんとは？

大腸がんの原因と予防 (2件)

☆ 大腸がんの予防 ☆ 大腸がんの原因

大腸がんの最新情報 (1件)

☆ 大腸がん最新情報！

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大腸がんガイド☆健康コラム
≪健康とがん≫
自分が、がんになるなどということは、通常考えられないし考えたくもないですよね。
しかし、がんは誰でもかかる可能性がある、最も深刻な病気です。
少子化、年金不安、介護の問題などなど、将来が不安な時代です。
そんなとき、病気にでもなったら・・・
介護の負担や辛い闘病生活・・・
考えたくありませんね。

健康であることは、実は将来の不安に備えるための最も大切なこと ではないでしょうか？

ただ漫然と過ごしているだけでは、健康を害していく日本の現代社会。
日頃の運動、バランスのとれた食事、規則正しい生活、充分な休息そして精神的に平安を保つなど 日々の怠りないケアーが必要です。

●健康診断

健康増進や病気の早期発見には、定期的な健康診断を受ける必要があります。
健康診断の最も代表的なものが人間ドックです。
人間ドックは全身の健康状態を検査する健康診断で、様々な病気、特に自覚症状のない病気を早期に発見するうえで、大変有効です。
また、同時に遺伝的な素因や生活習慣をチェックすることで、今後の健康維持改善への注意点がわかります。
健康志向の高まりと、検査が効率的かつ安価で受けられるようになっとことにより、人間ドックの受診者は増え続けており、その数は年間1千万人近くになっています。
人間ドックでは、総合的に健康診断を行って現在の健康状態を調べるとともに、生活習慣病などの異常がないかもチェックします。
つまり、人間ドックは病気の自覚症状がない人が受診の対象になり、すでになんらかの症状がある場合は、医療機関直接精密検査を行う必要があります。

また、こういった健康診断は毎年定期的に受けるようにしましょう。
さらに、検査をより有意義なものにするために、検査結果を自分の健康記録として保存し、健康管理に役立てましょう。
自分の検査値のデータがたまってくると、個人の基準値がわかるようになってきます。
一般の人に正常な基準値以内であっても、個人の基準値から外れた場合は、なんらかの原因があると考えるべきです。
また、検査施設のほうでも、受診者の検査結果を保存、管理しており、面接の時には過去のデータを参考にしながら、アドバイスを行います。受診者の過去のデータが多ければ、より適切なアドバイスだできると同時に、将来の健康状態を予測することができるでしょう。
こういったことから、検査結果をより有効に活用するためには、人間ドックを受ける場合は、なるべく同じ施設で定期的に受診することが望ましいといえます。

最低1年に1回の定期検査は、大腸がんだけでなくその他のがんや病気の早期発見にも役立つことでしょう。

●検査結果の利用

人間ドックを受けると、各項目について、標準値かどうかが判定されます。
検査項目それぞれ、基準値が設けられています。これは健康な人の検査値を集計し、そのうちの９５％の人が該当する範囲を基準値としています。
ですから残りの５％は、健康でも異常値と判定されることになります。
つまり、基準値からはずれたからといって一概に病気と決め付けられません。
逆に、病気なのにもかかわらず、検査値が基準値内の人もいます。そのため、最近は病気をより効果的に予防するために、基準値を厳しくする傾向にあります。

検査で異常値を指摘された場合は、そのまま放置してはいけません。
異常値が出ても、自覚症状がないため、そのままにしておく人も少なくありません。
しかし、それでは、せっかく受診した検査が無意味になってしまします。
異常値と生活習慣などの関係について、医師と詳しく話しをし、医師の指導に従って、検査の異常値を基準値に戻すように努力することが必要です。

≪ダイエットと健康≫

がんと並んで大変気をつけなくてはならないカロリーの摂りすぎについて考えて見ましょう。
人間の体には余分なエネルギーを脂肪として蓄えようとする働きがあります。
脂質は１ｇあたり９ｋcalも熱量があるので、エネルギーとして蓄えておくのに適した栄養といえます。
摂取するエネルギーが不足したときに備え、生命や日常生活が維持できるように体に蓄えておく、それが体脂肪のゆえんです。
その意味では体脂肪は悪者ではなく、体にとって必要なものです。
体脂肪率は、一般的に男性で１５から２０％、女性で２０から２５％が健康的な体の標準とされています。
体脂肪率が１５％以下の「やせ型」の人は環境や気温の変化に弱く、病気にかかりやすいといわれています。
体脂肪率が少し高めの人（いわゆるポッチャリ型）が一番死亡率が低いというデータもあります。
ただし、体脂肪がつきすぎてしまう、いわゆる肥満は糖尿病、高血圧、心肥大、高脂血症、通風など、さまざまな病気の誘因になるので予防することが大切です。

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